Al Sharpton opowiada o swoich drastycznych tajemnicach odchudzania

Al Sharpton opowiada o swoich drastycznych tajemnicach odchudzania

W ten sposób wielebna Al jest taka cienka.


Al Sharpton nakreślił bardzo specyficzną dietę i program ćwiczeń, który od lat pomaga mu utrzymać wagę 130 funtów podczas pytań i odpowiedzi z GQ Czwartek.

64-letni aktywista, który zmienił rutynowe ćwiczenia gospodarza MSNBC, podnosi go o 4 rano siedem dni w tygodniu - i przestrzega diety, która obejmuje trzy kromki siedmio-tostowego tostów dziennie.

„Muszę zostać w hotelu z salą fitness, która ma także siedmioziarnisty tost” - powiedział magazynowi.

Sharpton miał kiedyś ponad 300 funtów, ale kontrowersyjny aktywista ponad dwukrotnie zmniejszył swój rozmiar. Po drodze wprowadzał poprawki do swojej rutyny. Kiedy New York Times poinformował o swoich wysiłkach związanych z odchudzaniem w 2005 roku, ćwiczył trzy razy w tygodniu i jadł dwa posiłki dziennie.


Po drodze dokonywał drobnych poprawek dietetycznych, wycinając kurczaka i dodając soki i tosty za radą swoich lekarzy.

Dziś ma codzienne menu:


  • Banan o 4:15
  • Kilka białek w proszku wkrótce potem
  • Jedna sałatka i kromka tostów między 11 rano a południem
  • Jeszcze dwa plasterki około 18:00
  • Łowić ryby raz w tygodniu (nie jadł kurczaka od siedmiu lub ośmiu lat).

Sharpton powiedział, że budzi się o 4 rano i zwykle ćwiczy w siłowni swojego budynku o 5 rano w Upper West Side, używając eliptycznego, stacjonarnego roweru, podnosząc ciężary i wykonując podciągania.

Jest znany z publikowania codziennych inspirujących wiadomości ze swoich treningów na Instragramie, które, jak powiedział, były odpowiedzią na tekst liryki Jaya-Z „Al Sharpton robi selfie, więc kto mi pomoże”?


prywatny odrzutowiec ben affleck

Powiedziałem: „Cóż, selfie mogą pomogę ci - dam ci wiadomość - powiedziała Sharpton GQ.

Nie chciał też wychodzić na posiłek z demokratycznym kandydatem Petem Buttigiegiem, Barackiem Obamą i jego starym przyjacielem Jamesem Brownem, który jadł stek wszędzie - ale robił włosy każdego ranka pod suszarką do włosów, jedząc banana.

Ciekawe Artykuły