W ten sposób wielebna Al jest taka cienka.
Al Sharpton nakreślił bardzo specyficzną dietę i program ćwiczeń, który od lat pomaga mu utrzymać wagę 130 funtów podczas pytań i odpowiedzi z GQ Czwartek.
64-letni aktywista, który zmienił rutynowe ćwiczenia gospodarza MSNBC, podnosi go o 4 rano siedem dni w tygodniu - i przestrzega diety, która obejmuje trzy kromki siedmio-tostowego tostów dziennie.
„Muszę zostać w hotelu z salą fitness, która ma także siedmioziarnisty tost” - powiedział magazynowi.
Sharpton miał kiedyś ponad 300 funtów, ale kontrowersyjny aktywista ponad dwukrotnie zmniejszył swój rozmiar. Po drodze wprowadzał poprawki do swojej rutyny. Kiedy New York Times poinformował o swoich wysiłkach związanych z odchudzaniem w 2005 roku, ćwiczył trzy razy w tygodniu i jadł dwa posiłki dziennie.
Po drodze dokonywał drobnych poprawek dietetycznych, wycinając kurczaka i dodając soki i tosty za radą swoich lekarzy.
Dziś ma codzienne menu:
- Banan o 4:15
- Kilka białek w proszku wkrótce potem
- Jedna sałatka i kromka tostów między 11 rano a południem
- Jeszcze dwa plasterki około 18:00
- Łowić ryby raz w tygodniu (nie jadł kurczaka od siedmiu lub ośmiu lat).
Sharpton powiedział, że budzi się o 4 rano i zwykle ćwiczy w siłowni swojego budynku o 5 rano w Upper West Side, używając eliptycznego, stacjonarnego roweru, podnosząc ciężary i wykonując podciągania.
Jest znany z publikowania codziennych inspirujących wiadomości ze swoich treningów na Instragramie, które, jak powiedział, były odpowiedzią na tekst liryki Jaya-Z „Al Sharpton robi selfie, więc kto mi pomoże”?
prywatny odrzutowiec ben affleck
Powiedziałem: „Cóż, selfie mogą pomogę ci - dam ci wiadomość - powiedziała Sharpton GQ.
Nie chciał też wychodzić na posiłek z demokratycznym kandydatem Petem Buttigiegiem, Barackiem Obamą i jego starym przyjacielem Jamesem Brownem, który jadł stek wszędzie - ale robił włosy każdego ranka pod suszarką do włosów, jedząc banana.